Uitstellen? Aanpakken!

Waar

STUVO VIVES campus Brugge

Xaverianenstraat 8, 8200 Brugge

Lokaal: vergaderzaal 2.2. (tweede verdiep)

Tel: 050/30.52.90

Wanneer

  • Do 1 december 2022 19:15 - 21:15
  • Do 8 december 2022 19:15 - 21:15
  • Do 15 december 2022 19:15 - 21:15
  • Do 22 december 2022 19:15 - 21:15

Prijs

20 Euro
Toevoegen aan kalender 2022-12-01 19:15:00 2022-12-01 21:15:00 Europe/Brussels Uitstellen? Aanpakken! Training Nog even uitstellen, want ‘morgen komt ook voorbij‘ of ‘vandaag heb ik toch geen zin‘ of nog: ‘ik heb druk nodig om te studeren‘? Herkenbaar?   Iedereen stelt wel eens wat zaken uit. En soms kan dat zelfs een goede beslissing zijn (want inderdaad met barstende hoofdpijn bijvoorbeeld ga je geen bergen werk verzetten).  Maar soms kan uitstellen een probleem worden: Je kan je doelen niet realiseren zoals je het zou willen.  Het moment om effectief te starten wordt steeds maar opnieuw opgeschoven; het lukt je niet meer om in beweging te komen… Hoe herken je bij jezelf zo’n problematisch uitstelgedrag? Hoe is het mogelijks ontstaan? En belangrijker: hoe kun je dit aanpakken? We vertrekken in deze training vanuit wat jij wil nastreven en hoe je van daaruit uitstelgedrag heel concreet kan aanpakken.  Je uitstelgedrag aanpakken betekent niet dat je vanaf nu alle leuke dingen aan de kant zet. Je planning kun je leren optimaliseren zodat er een goed evenwicht ontstaat tussen in- en ontspanning. Je gaat aan de slag met tips waarvan jij denkt dat ze kunnen werken. We koppelen samen terug en bespreken de vorderingen met elkaar. We bekijken tenslotte ook hoe je gemotiveerd kan blijven om dit alles vol te houden. STUVO VIVES campus Brugge, Xaverianenstraat 8, 8200 Brugge PSYWEST info@psywest.be

Wie

Kim Jeurissen

psycholoog en psychotherapeut

Cindy Vanrijkel

psychologisch consulent en psychotherapeut.

Wat

Training

Nog even uitstellen, want ‘morgen komt ook voorbij‘ of ‘vandaag heb ik toch geen zin‘ of nog: ‘ik heb druk nodig om te studeren‘? Herkenbaar?   Iedereen stelt wel eens wat zaken uit. En soms kan dat zelfs een goede beslissing zijn (want inderdaad met barstende hoofdpijn bijvoorbeeld ga je geen bergen werk verzetten). 

Maar soms kan uitstellen een probleem worden: Je kan je doelen niet realiseren zoals je het zou willen.  Het moment om effectief te starten wordt steeds maar opnieuw opgeschoven; het lukt je niet meer om in beweging te komen…

Hoe herken je bij jezelf zo’n problematisch uitstelgedrag? Hoe is het mogelijks ontstaan? En belangrijker: hoe kun je dit aanpakken?

We vertrekken in deze training vanuit wat jij wil nastreven en hoe je van daaruit uitstelgedrag heel concreet kan aanpakken.  Je uitstelgedrag aanpakken betekent niet dat je vanaf nu alle leuke dingen aan de kant zet. Je planning kun je leren optimaliseren zodat er een goed evenwicht ontstaat tussen in- en ontspanning. Je gaat aan de slag met tips waarvan jij denkt dat ze kunnen werken. We koppelen samen terug en bespreken de vorderingen met elkaar.

We bekijken tenslotte ook hoe je gemotiveerd kan blijven om dit alles vol te houden.

Praktische info

We werken in kleine groep (min 8 - max. 16 deelnemers)

Ben je geïnteresseerd in deze training maar is die volzet? Mail dan naar brenda.develeer@stuvoloods.be. Als er een plaats vrijkomt of als er een extra training wordt ingericht, contacteren we je zo snel mogelijk.

Inschrijven

Er zijn nog plaatsen beschikbaar.

Vul volgende gegevens in om je in te schrijven voor deze training.

Psywest verwerkt de gegevens die je meedeelt overeenkomstig de Belgische en Europese privacyregelgeving. Deze gegevens worden enkel gebruikt voor de behandeling van jouw dossier. Je hebt het recht om jouw gegevens in dit bestand in te kijken en zo nodig de verbetering ervan te vragen. Meer informatie hierover vindt u op http://psywest.be/psywest.be/privacy .