Wat

Training

Hoe kan je meer zelfzeker zijn in verschillende contexten? Wil je ‘neen’ kunnen zeggen in bepaalde omstandigheden? Wil je kunnen antwoorden op en omgaan met kritiek? Wil je vragen wat je te vragen hebt? Dan is de training ‘Zeker van mezelf’ iets voor jou.

Deze groepstraining is een training voor studenten die meer zelfvertrouwen willen krijgen in hun relatie tot anderen. We werken in een kleine groep, van maximum 16 studenten. Tijdens de workshop train je verschillende vaardigheden via diverse oefeningen met als doel je assertiever te maken. Dat betekent o.m.:

• Durven opkomen voor jezelf zonder de ander nodeloos te kwetsen
• Respect hebben voor jezelf en de ander vanuit de visie dat iedereen gelijkwaardig is
• Kunnen kiezen om je eigen mening, gevoelens, wensen, twijfels, ergernissen, … naar buiten te brengen op een zo’n manier dat je de ander maximaal respecteert en dit zowel thuis, bij vrienden, op stage, …
• Kiezen betekent ook dat je niet altijd en overal verplicht bent om voor je mening op te komen.
• Assertief zijn heeft niet enkel te maken met wat je zegt, maar ook met de manier waarop, je lichaamstaal, je manier van denken en tegen jezelf praten, met wat je doet of niet.

Na de training weet je beter welk effect jij op een ander hebt en omgekeerd. Daarnaast leer je hoe je beter bij jezelf kan blijven in sommige situaties en hoe dit helpt om op een positieve manier op te komen voor jezelf. Het zien en ervaren hoe je zelf staat in relatie tot en met anderen geeft je tenslotte meer zelfvertrouwen en daarnaast veel fijne en leerrijke momenten.