- Sociale media
- zelfmoord / zelfverwonding
- Gamen
- Middelengebruik en verslaving
- Functiebeperking / leerstoornis
- Discriminatie / racisme
- Pesten
- Geweld / misbruik
- Studeren
- Psychische ondersteuning
- Seksualiteit / relaties
- Stress en hartcoherentie
- Ondersteuning / tools
- Examenstress / faalangst / perfectionisme / piekeren / werkdruk
- Verdriet / verlies / rouw
- School- en beroepskeuze
- Niet goed in je vel zitten / somberheid / zelfvertrouwen
- Motivatie / uitstellen
- Beter slapen
Verdriet / verlies / rouw
Iedereen heeft recht op rouw en verdriet. Het verwerkingsproces is een vermoeiende emotionele arbeid. Soms lukt het niet om het verdriet en de pijnlijke emoties in jouw eentje een plaats te geven.
Misschien heb je gewoon tijd nodig of misschien heb je iemand nodig, die jou helpt om hier uitdrukking aan te geven. Ook onderstaande sites en apps kunnen je hierbij helpen.
Extra informatie vind je op:
www.werkgroepverder.be (nabestaanden na Zelfdoding)
www.zelfmoord1813.be of bel 1813
Apps:
Calm Me Down (focus op ademhaling en relaxatie)
Catch it – Making sense of your moods (inzicht krijgen in jouw gevoelens op basis van cognitieve gedragstherapie)