Mindfulness

Waar

STUVO VIVES campus Brugge

Xaverianenstraat 8, 8200 Brugge

Lokaal: vergaderzaal 2.2. (tweede verdieping)

Tel: 050/30.52.90

Wanneer

  • Do 6 oktober 2022 18:00 - 20:00
  • Do 13 oktober 2022 18:00 - 20:00
  • Do 20 oktober 2022 18:00 - 20:00
  • Do 27 oktober 2022 18:00 - 20:00

Prijs

20 Euro
Toevoegen aan kalender 2022-10-06 18:00:00 2022-10-06 20:00:00 Europe/Brussels Mindfulness Training It’s all in the mind… Op zich zeker ok maar wat als onze gedachten de bovenhand nemen en een eigen leven gaan leiden? Onze gedachtestroom die niet stopt… waardoor we ook niet meer goed weten hoe we ons voelen. We kunnen in gedachten de zaken steeds weer overdenken waardoor we op termijn gaan piekeren, weinig zelfvertrouwen genereren,  energie missen of steeds meer stress ervaren. Maar we kunnen ook stoppen met piekeren over wat gebeurt is of wat nog komt en vooral opmerken wat er gebeurt of wat er is. Dit is wat mindfulness doet, niets meer of niets minder. Aandacht geven aan dit moment. Om van hieruit bewuster te kiezen hoe jij verder wil. Dat zorgt ervoor dat je  rustiger en gelukkiger bent, meer durft zijn wie je echt bent en minder snel heen en weer geslingerd wordt. Tijdens deze training ervaren we wat ‘nu-tijd’ is, oefenen we in mediteren en krijg je krijg in je eigen leven. Even ‘niets dat moet’ maar de tijd nemen om ‘te zijn met wat is’. STUVO VIVES campus Brugge, Xaverianenstraat 8, 8200 Brugge PSYWEST info@psywest.be

Wie

Sofie Luyens

Vormingswerker bij Arktos en trainer Mindfulness

Wat

Training

It’s all in the mind… Op zich zeker ok maar wat als onze gedachten de bovenhand nemen en een eigen leven gaan leiden? Onze gedachtestroom die niet stopt… waardoor we ook niet meer goed weten hoe we ons voelen.
We kunnen in gedachten de zaken steeds weer overdenken waardoor we op termijn gaan piekeren, weinig zelfvertrouwen genereren,  energie missen of steeds meer stress ervaren.
Maar we kunnen ook stoppen met piekeren over wat gebeurt is of wat nog komt en vooral opmerken wat er gebeurt of wat er is. Dit is wat mindfulness doet, niets meer of niets minder. Aandacht geven aan dit moment. Om van hieruit bewuster te kiezen hoe jij verder wil. Dat zorgt ervoor dat je  rustiger en gelukkiger bent, meer durft zijn wie je echt bent en minder snel heen en weer geslingerd wordt.
Tijdens deze training ervaren we wat ‘nu-tijd’ is, oefenen we in mediteren en krijg je krijg in je eigen leven. Even ‘niets dat moet’ maar de tijd nemen om ‘te zijn met wat is’.

Praktische info

We werken in kleine groep (min 8 - max. 12 deelnemers).

Ben je geïnteresseerd in deze training maar is die volzet? Mail dan naar brenda.develeer@stuvoloods.be . Als er een plaats vrijkomt of als er een extra training wordt ingericht, contacteren we je zo snel mogelijk.

Inschrijven

Er zijn nog plaatsen beschikbaar.

Vul volgende gegevens in om je in te schrijven voor deze training.

Psywest verwerkt de gegevens die je meedeelt overeenkomstig de Belgische en Europese privacyregelgeving. Deze gegevens worden enkel gebruikt voor de behandeling van jouw dossier. Je hebt het recht om jouw gegevens in dit bestand in te kijken en zo nodig de verbetering ervan te vragen. Meer informatie hierover vindt u op https://psywest.be/psywest.be/privacy .