Sociale angst de baas

Waar

HOWEST Brugge campus Station - BST5

Rijselstraat 5, 8200 Brugge

Lokaal: Exact lokaal volgt nog

Wanneer

  • Wo 1 maart 2023 18:00 - 20:00
  • Wo 8 maart 2023 18:00 - 20:00
  • Wo 15 maart 2023 18:00 - 20:00
  • Wo 22 maart 2023 18:00 - 20:00

Prijs

20 Euro
Toevoegen aan kalender 2023-03-01 18:00:00 2023-03-01 20:00:00 Europe/Brussels Sociale angst de baas Training Voel je je vaak gespannen in sociale situaties? Kom je moeilijk uit je woorden tijdens een gesprek? Weet je niet hoe je je moet gedragen in groep? Durf je geen neen zeggen? In deze training gaan we aan de slag met deze vragen en krijg je in een kleine groep info over hoe je het anders kan aanpakken. Tijdens de training gaan we in op volgende elementen: Hoe werkt communicatie? Wat is het belang van lichaamshouding? Hoe knoop je een gesprek aan, hoe hou je het gaande en hoe kun je het afronden? Waarom en hoe onderscheid je feiten van meningen? Hoe kun je actief luisteren? Wat is sociale angst? Hoe hou je spanning/angst en piekeren onder controle? Wat is assertiviteit? Hoe kan je ‘neen’ zeggen? Hoe geef en ontvang je feedback? Om ervoor te zorgen dat je dit ook in de praktijk kunt brengen zijn er af en toe laagdrempelige één-op-één oefeningen voorzien.   HOWEST Brugge campus Station - BST5, Rijselstraat 5, 8200 Brugge PSYWEST info@psywest.be

Wie

Charlotte Deboosere

Psycholoog

Wat

Training

Voel je je vaak gespannen in sociale situaties? Kom je moeilijk uit je woorden tijdens een gesprek? Weet je niet hoe je je moet gedragen in groep? Durf je geen neen zeggen?

In deze training gaan we aan de slag met deze vragen en krijg je in een kleine groep info over hoe je het anders kan aanpakken.

Tijdens de training gaan we in op volgende elementen:

  • Hoe werkt communicatie?
  • Wat is het belang van lichaamshouding?
  • Hoe knoop je een gesprek aan, hoe hou je het gaande en hoe kun je het afronden?
  • Waarom en hoe onderscheid je feiten van meningen?
  • Hoe kun je actief luisteren?
  • Wat is sociale angst?
  • Hoe hou je spanning/angst en piekeren onder controle?
  • Wat is assertiviteit?
  • Hoe kan je ‘neen’ zeggen?
  • Hoe geef en ontvang je feedback?

Om ervoor te zorgen dat je dit ook in de praktijk kunt brengen zijn er af en toe laagdrempelige één-op-één oefeningen voorzien.

 

Praktische info

We werken in kleine groep (min 8 - max. 16 deelnemers)

Ben je geïnteresseerd in deze training maar is die volzet? Mail dan naar charlotte.hinderyckx@howest.be.
Als er een plaats vrijkomt of als er een extra training wordt ingericht, contacteren we je zo snel mogelijk.

Inschrijven

Er zijn nog plaatsen beschikbaar.

Vul volgende gegevens in om je in te schrijven voor deze training.

Psywest verwerkt de gegevens die je meedeelt overeenkomstig de Belgische en Europese privacyregelgeving. Deze gegevens worden enkel gebruikt voor de behandeling van jouw dossier. Je hebt het recht om jouw gegevens in dit bestand in te kijken en zo nodig de verbetering ervan te vragen. Meer informatie hierover vindt u op https://psywest.be/psywest.be/privacy .