Wat

Training

In deze training doorloop je een parcours om je weerbaar te leren opstellen in diverse situaties, meer bepaald in situaties die vaak als intimiderend worden ervaren. Bij het omgaan met agressie zal voornamelijk op een fysieke manier worden gewerkt, waardoor je je als persoon veilig kan voelen en je in situaties kan begeven die voordien niet al te makkelijk waren (denk aan het het uitgangsleven, het reizen naar onbekende bestemmingen, het ’s avonds laat onderweg zijn, …). Inzicht in het ontstaan van agressie en het herkennen van de verschillende vormen van agressie zijn hierbij ook belangrijk. De cursus geeft je, naast de fysieke training, ook andere handvaten mee van hoe je agressie kan beperken of tegengaan.  De training staat onder begeleiding van Pedro Fioen, instructeur krav maga, een Israëlisch zelfverdedigingssysteem waar zowel fysieke als mentale en sociale componenten worden betrokken.