Zeker van mezelf

Waar

STUVO VIVES campus Kortrijk

Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk

Lokaal: STUVO-gebouw (L-gebouw) - vergaderzaal 3

Tel: 056 264 184

Wanneer

  • Di 5 september 2023 10:00 - 17:00
  • Wo 6 september 2023 10:00 - 17:00

Prijs

20 Euro
Toevoegen aan kalender 2023-09-05 10:00:00 2023-09-05 17:00:00 Europe/Brussels Zeker van mezelf Training Zeker van mezelf, een assertiviteitstraining voor studenten. Wil je ervaren hoe je zelfzekerder kan overkomen? Wil je ‘neen’ kunnen zeggen in bepaalde omstandigheden? Wil je kunnen antwoorden op en omgaan met kritiek?  Wil je vragen wat je te vragen hebt? Dan is deze training wellicht iets voor jou. Assertief zijn betekent: Opkomen voor jezelf zonder de ander nodeloos te kwetsen. Respect hebben voor jezelf en voor de ander vanuit de visie dat iedereen gelijkwaardig is. Kunnen kiezen om je eigen mening, gevoelens, wensen, twijfels, ergernissen, … naar buiten te brengen op een zodanige manier dat je de ander maximaal respecteert en dit zowel thuis, bij vrienden, op stage, … Kiezen betekent ook dat je niet altijd en overal verplicht bent om voor je mening op te komen. Assertief zijn heeft niet enkel te maken met wat je zegt, maar ook met de manier waarop, je lichaamstaal, je manier van denken en tegen jezelf praten, met wat je doet of niet. Deze training is bedoeld voor wie meer zelfvertrouwen wil krijgen in relatie tot anderen. Tijdens de training (in een klein groep van 10-tal studenten) gaan we aan de slag met tal van oefeningen. We staan stil bij volgende thema’s: Wat is en hoe werken assertiviteit en communicatie? Observeren versus interpreteren Actief luisteren Ik-boodschappen Praatje maken Mening uiten Denkhygiëne Waardering geven en uiten/ complimenten geven Omgaan met kritiek Nee-zeggen En… veel oefenen!   Na de training weet je beter welk effect jij op een ander hebt en omgekeerd. Bovendien leer je hoe ‘opkomen voor jezelf’ eerder een positieve in plaats van een stressvolle ervaring kan zijn. Het zien en ervaren hoe je zelf staat in relatie tot en met anderen geeft je tenslotte meer zelfvertrouwen en veel fijne en leerrijke momenten. STUVO VIVES campus Kortrijk, Doorniksesteenweg 145, 8500 Kortrijk PSYWEST info@psywest.be

Wie

Lize Devolder

klinisch pedagoge binnen de groepspraktijk Eclips

Wat

Training

Zeker van mezelf, een assertiviteitstraining voor studenten.

Wil je ervaren hoe je zelfzekerder kan overkomen? Wil je ‘neen’ kunnen zeggen in bepaalde omstandigheden? Wil je kunnen antwoorden op en omgaan met kritiek?  Wil je vragen wat je te vragen hebt?
Dan is deze training wellicht iets voor jou.

Assertief zijn betekent:

  • Opkomen voor jezelf zonder de ander nodeloos te kwetsen.
  • Respect hebben voor jezelf en voor de ander vanuit de visie dat iedereen gelijkwaardig is.
  • Kunnen kiezen om je eigen mening, gevoelens, wensen, twijfels, ergernissen, … naar buiten te brengen op een zodanige manier dat je de ander maximaal respecteert en dit zowel thuis, bij vrienden, op stage, …
  • Kiezen betekent ook dat je niet altijd en overal verplicht bent om voor je mening op te komen.
  • Assertief zijn heeft niet enkel te maken met wat je zegt, maar ook met de manier waarop, je lichaamstaal, je manier van denken en tegen jezelf praten, met wat je doet of niet.

Deze training is bedoeld voor wie meer zelfvertrouwen wil krijgen in relatie tot anderen. Tijdens de training (in een klein groep van 10-tal studenten) gaan we aan de slag met tal van oefeningen. We staan stil bij volgende thema’s:

  • Wat is en hoe werken assertiviteit en communicatie?
  • Observeren versus interpreteren
  • Actief luisteren
  • Ik-boodschappen
  • Praatje maken
  • Mening uiten
  • Denkhygiëne
  • Waardering geven en uiten/ complimenten geven
  • Omgaan met kritiek
  • Nee-zeggen
  • En… veel oefenen!

 

Na de training weet je beter welk effect jij op een ander hebt en omgekeerd. Bovendien leer je hoe ‘opkomen voor jezelf’ eerder een positieve in plaats van een stressvolle ervaring kan zijn. Het zien en ervaren hoe je zelf staat in relatie tot en met anderen geeft je tenslotte meer zelfvertrouwen en veel fijne en leerrijke momenten.

Praktische info

Je krijgt als naslagwerk een korte syllabus.

Inschrijven

Er zijn nog plaatsen beschikbaar.

Vul volgende gegevens in om je in te schrijven voor deze training.

Psywest verwerkt de gegevens die je meedeelt overeenkomstig de Belgische en Europese privacyregelgeving. Deze gegevens worden enkel gebruikt voor de behandeling van jouw dossier. Je hebt het recht om jouw gegevens in dit bestand in te kijken en zo nodig de verbetering ervan te vragen. Meer informatie hierover vindt u op https://psywest.be/psywest.be/privacy .