- Sociale media & veilig internetten
- Zelfmoord / Zelfverwonding
- Gamen
- Middelengebruik en verslaving
- Functiebeperking / leerstoornis
- Discriminatie / racisme
- Pesten
- Geweld / misbruik
- Studeren
- Psychische ondersteuning
- Seksualiteit en relaties
- Stress aanpakken via ademhaling/hartcoherentie
- Een luisterend oor / ondersteuning
- (examen)stress / faalangst / perfectionisme / piekeren / werkdruk
- Verdriet / verlies / rouw
- School- of beroepskeuze
- Niet goed in je vel zitten / somberheid / zelfvertrouwen
- Motivatie / uitstellen
- Beter slapen
- Overzicht zelf aan de slag
Beter slapen
Geraak je moeilijk in slaap? Word je vaak wakker? Voel je je vaak niet uitgeslapen?
Volgende websites bieden je heel wat tips:
- moodspace.be/nl/infotheek/slaap-en-slaapproblemen
- www.cm.be/slaap (met onder meer gratis e-book, slaaptest, slaapdagboek, …)
Er zijn ook verschillende apps die jouw nachtrust helpen verbeteren. Enkele voorbeelden:
- Sleep Cycle (Android & IOS) – slaappatroon in kaart brengen
- Sleepscore (Android & IOS)
- Pillow (enkel IOS)
