Motivatie / uitstellen

Lukt het moeilijk om te starten met een taak? Vind je het lastig om iets vol te houden? Denk je vaak ‘dat doe ik morgen wel’ of ‘vandaag heb ik geen zin’?  Schuif je steeds weer je to-do’s op de lange baan? Voor heel wat studenten is dat herkenbaar.  Je kan hier gelukkig verandering in brengen.  Op zoek gaan naar wat jouw drijfveren (kunnen) zijn en je uitstelgedrag stap voor stap aanpakken, dat is de uitdaging waar je voor staat.  Volgende ondersteuning kan hierbij je op weg zetten:

Websites:

Helpende apps

  • Cold turkey (Voor Windows & IOS) (beste programma dat  alle sites die je afleiden, blokkeert)
  • Forest (Android & IOS)(helpt je om je concentratie gaande te houden en niet te snel naar je smartphone te grijpen)
  • Appblock (Android)( app die alle sites die je afleiden, blokkeert)
  • Self-Control (iOS) (app die alle sites die je afleiden, blokkeert)
  • Be Focused (iOS) (helpt je om je concentratie gaande te houden en niet te snel naar je smartphone te grijpen)
  • Timely (Android, OS & Windows)(tijdsregistratiesysteem)

Zoek je meer individuele ondersteuning? Je kan terecht bij je eigen onderwijsinstelling: